Warsztaty "Anatomia w sztukach walki" 11-13.11.2022 Borowice koło Karpacza PDF Drukuj Email
wtorek, 05 lipca 2022 13:23

Anatomia Sztuk Walki

Termin: 11-13.11.2022 r.

Miejsce: Borowice koło Karpacza

Koszt: 600 zł/osoba , 550 zł/ każda kolejna osoba z klubu

 

W cenie:

- wycieczki: Kaskady Myi, Wodospad Podgórnej, Karpacz,

- plenerowy trening karate,

- wykłady i treningi,

- 2 noclegi w Ośrodku Wczasowym „Łokietek”, Borowice koło Karpacza

- 2 śniadania, 3 obiady, 2 kolacje.

 

Spakuj:

- odzież do trekkingu górskiego,

- ręcznik, szczoteczkę i pastę, mydło, klapki,

- karate-gi.

 

Wyjazd przeznaczony jest dla osób trenujących sztuki walki, zainteresowanych poszerzeniem swojej wiedzy o zagadnienia związane z anatomią i biomechaniką ruchu. W czasie treningów i wykładów wykorzystamy plansze i modele anatomiczne.

 

 

Program:

11.11.2022 r. piątek
Godz. 14.00 - przyjazd uczestników
Godz. 16.00-17.00 – wykład – podstawowe zagadnienia związane z anatomią w treningu sztuk walki

Godz. 17.15-18.30 – kolacja

Godz. 19.30-21.00 – trening – układ nerwowy

12.11.2022 r. sobota

Godz. 9.00 – śniadanie

Godz. 10.00-11.00 – trening – wykorzystanie ucisku splotów nerwowych w dźwigniach na stawy kończyn górnych

Godz. 11.30-14.00 – wycieczka kaskady Myi, Wodospad Podgórnej

Godz. 14.30-15.30 – obiad

Godz. 15.30-16.30 – wykład

Godz. 16.45-18.00 – trening – wykorzystanie uderzeń i ucisków punktów witalnych w celu zwiększenia skuteczności technik.

Godz. 18.15-19.00 – kolacja

Godz. 19.15-20.00 - wykład

 

13.11.2022 r. niedziela

Godz. 9.00-10.00 śniadanie

Godz. 10.00-12.00 – trening

Godz. 12.00-14.00 – wycieczka do Karpacza.

Program imprezy może ulec zmianie.

Informacje: 605-392-308, e-mail Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.


 
EPProjects - Twoj partner w biznesie
Copyright © 2025. Polski Związek Karate - Komisja Sportowa WKF/Shotokan.
XHTML CSS
FS