Warsztaty "Anatomia w sztukach walki" 11-13.11.2022 Borowice koło Karpacza |
![]() |
![]() |
![]() |
wtorek, 05 lipca 2022 13:23 |
Anatomia Sztuk Walki Termin: 11-13.11.2022 r. Miejsce: Borowice koło Karpacza Koszt: 600 zł/osoba , 550 zł/ każda kolejna osoba z klubu W cenie: - wycieczki: Kaskady Myi, Wodospad Podgórnej, Karpacz, - plenerowy trening karate, - wykłady i treningi, - 2 noclegi w Ośrodku Wczasowym „Łokietek”, Borowice koło Karpacza - 2 śniadania, 3 obiady, 2 kolacje. Spakuj: - odzież do trekkingu górskiego, - ręcznik, szczoteczkę i pastę, mydło, klapki, - karate-gi. Wyjazd przeznaczony jest dla osób trenujących sztuki walki, zainteresowanych poszerzeniem swojej wiedzy o zagadnienia związane z anatomią i biomechaniką ruchu. W czasie treningów i wykładów wykorzystamy plansze i modele anatomiczne. Program: 11.11.2022 r. piątek Godz. 14.00 - przyjazd uczestników Godz. 16.00-17.00 – wykład – podstawowe zagadnienia związane z anatomią w treningu sztuk walki Godz. 17.15-18.30 – kolacja Godz. 19.30-21.00 – trening – układ nerwowy 12.11.2022 r. sobota Godz. 9.00 – śniadanie Godz. 10.00-11.00 – trening – wykorzystanie ucisku splotów nerwowych w dźwigniach na stawy kończyn górnych Godz. 11.30-14.00 – wycieczka kaskady Myi, Wodospad Podgórnej Godz. 14.30-15.30 – obiad Godz. 15.30-16.30 – wykład Godz. 16.45-18.00 – trening – wykorzystanie uderzeń i ucisków punktów witalnych w celu zwiększenia skuteczności technik. Godz. 18.15-19.00 – kolacja Godz. 19.15-20.00 - wykład 13.11.2022 r. niedziela Godz. 9.00-10.00 śniadanie Godz. 10.00-12.00 – trening Godz. 12.00-14.00 – wycieczka do Karpacza. Program imprezy może ulec zmianie. Informacje: 605-392-308, e-mail Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. |