Nowości
- Projekt "Sport w Szkole"
- Akademickie Mistrzostwa Åšwiata
- Pismo AZS
- 194 Staż z Beghetto 27-29.07.2018 Legnica
- Powołani Zawodnicy/ Zawodniczki do Kadry PZK Karate Shotokan na okres przygotowań do Mistrzostw Europy ESKA 2018
- Spotkanie Sztabu Przygotowań Olimpijskich i Paraolimpijskich ds Sportów Letnich i Zimowych
- Zbliżają się wakacje
- "Sport w szkole" projekt w ramach programu Erasmus
Sponsorzy
| Rozkład dnia zgrupowania Kadry Narodowej Kumite i Kata 10-16.11.2011 Stara Wieś |
 |
 |
 |
| piÄ…tek, 04 listopada 2011 10:01 |
|
Rozkład dnia
zgrupowania Kadry Narodowej Kumite i Kata
Stara WieÅ› 10-16.11.2011
Â
7.00 – pobudka
7.30 – 8.00 rozruch poranny (kata i kumite)
8.30– śniadanie
10.00 – 11.15  I trening kata (doskonalenie techniki i formy kata ind. i  drużynowo)
11.15 – 12.30 I trening kumite (technika, taktyka walki sportowej)
13.00 – obiad
15.15 – 16.30 II trening kata (doskonalenie techniki i formy kata ind. i drużynowo)
16.45 – 18:00 II trening kumite (technika, taktyka walki sportowej)
18.30 – kolacja
20.00 – 21.00 III trening kata i kumite (trening indywidualny, zadania zlecone, trening drużyn kata)
21.00 – 21.45 odnowa biologiczna
22.00 – 7.00 cisza nocna
Â
|
