Nowości
- MMM w Karate Olimpijskim Strefa C 03.06.2018 Chynów
- Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w Karate Olimpijskim Strefa B 2018 Bydgoszcz
- Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych, Juniorów i Młodzieżowców
- Komunikat Prezesa o sytuacji prawnej PZK
- Pismo do członków PZK
- Otwarte zgrupowanie kadry kata
- Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych, Juniorów i Młodzieżowców
- Informacja w sprawie członkostwa WKF
Sponsorzy
| Rozkład dnia zgrupowania Kadry Narodowej Kumite i Kata 10-16.11.2011 Stara Wieś |
 |
 |
 |
| piÄ…tek, 04 listopada 2011 10:01 |
|
Rozkład dnia
zgrupowania Kadry Narodowej Kumite i Kata
Stara WieÅ› 10-16.11.2011
Â
7.00 – pobudka
7.30 – 8.00 rozruch poranny (kata i kumite)
8.30– śniadanie
10.00 – 11.15  I trening kata (doskonalenie techniki i formy kata ind. i  drużynowo)
11.15 – 12.30 I trening kumite (technika, taktyka walki sportowej)
13.00 – obiad
15.15 – 16.30 II trening kata (doskonalenie techniki i formy kata ind. i drużynowo)
16.45 – 18:00 II trening kumite (technika, taktyka walki sportowej)
18.30 – kolacja
20.00 – 21.00 III trening kata i kumite (trening indywidualny, zadania zlecone, trening drużyn kata)
21.00 – 21.45 odnowa biologiczna
22.00 – 7.00 cisza nocna
Â
|
