Rozkład dnia zgrupowania Kadry Narodowej Kumite i Kata 10-16.11.2011 Stara Wieś

Polski Związek Karate

piątek, 04 listopada 2011 10:01

Rozkład dnia

zgrupowania Kadry Narodowej Kumite i Kata

Stara Wieś 10-16.11.2011

7.00 – pobudka

7.30 – 8.00 rozruch poranny (kata i kumite)

8.30– śniadanie

10.00 – 11.15 I trening kata (doskonalenie techniki i formy kata ind. i drużynowo)

11.15 – 12.30 I trening kumite (technika, taktyka walki sportowej)

13.00 – obiad

15.15 – 16.30 II trening kata (doskonalenie techniki i formy kata ind. i drużynowo)

16.45 – 18:00 II trening kumite (technika, taktyka walki sportowej)

18.30 – kolacja

20.00 – 21.00 III trening kata i kumite (trening indywidualny, zadania zlecone, trening drużyn kata)

21.00 – 21.45 odnowa biologiczna

22.00 – 7.00 cisza nocna

Naszą witrynę przegląda teraz 26 gości